セルフ・リラクゼーション

50分 7,000円(税別)

自律訓練法や呼吸法など、自分でできるリラクゼーションを指導します。

自分でできるので、簡単で安全、そして、継続すると、不安の解消や集中力アップなど、セルフコントロールに効果があります。

 

カウンセリングと併せて受けることもできます。

リラクゼーションは適用がありますので、ご希望の方はまず心理カウンセリングをお受け下さい。

気づきを深める。全体性をつちかう。

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